A importância da saúde mental nas empresas

Afirmar que 2020 foi um ano atípico e de muitos desafios, provavelmente, não haja discordância, e que, em meio a todas as mudanças e adaptações que se fizeram necessárias, sem dúvida, a saúde física, mental e emocional das pessoas, passou a ser também priorizada.
Se considerarmos que nossa vida cotidiana é sustentada por pilares que representam as diversas áreas e contextos nos quais estamos inseridos, encontrar o autocontrole passa a ser um exercício diário que requer esforço e energia. Tal prática que deve ser motivada pelo desejo de buscar equilíbrio, é favorecida pela análise pessoal ou auto-análise, pois trata-se de um apontamento e dosagem quanto à intensidade das ações e envolvimento, nos aspectos relacionados à vida familiar, bem-estar, saúde física e mental, profissional, financeira e social.
Quando não estamos bem em algum desses âmbitos…